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赤ちゃんの歯が生え始めると、うれしい反面「歯みがきはいつから？」「嫌がったらどうしよう」と悩む方も多いのではないでしょうか。実は最初の時期は、上手に磨くことよりも“お口に触れることに慣れる”ことが大切です。この記事では、歯が生え始めるサインからケアの始め方、親子で楽しく続ける歯みがき習慣までをわかりやすく解説します。
赤ちゃんの歯が生え始めるサインとは？
歯の生え始めはいつ？「歯ぐずり」やサインを見逃さない
赤ちゃんの歯は、生後6か月頃から下の前歯が生え始めることが多いですが、時期には個人差があります。少し遅くても心配はいりません。歯が生え始める前後には、よだれが増える、指やおもちゃをよく噛む、なんとなく機嫌が悪いといった「歯ぐずり」のサインが見られることがあります。これは歯ぐきのむずがゆさが原因と考えられ、成長の大切な過程の一つです。
歯が生える前の「お口のスキンシップ」が大切
実は歯が生える前から、お口に触れる習慣をつけておくことが大切です。ガーゼを指に巻いて歯ぐきを優しく拭いて、「お口を触られるのは安心なこと」と感じてもらうことで、歯みがきへの抵抗感が少なくなります。この時期は上手にケアすることよりも、親子のスキンシップとして楽しく行うことを意識してみてください。
赤ちゃんの歯みがきはいつから？どう始める？
赤ちゃんの歯みがきは、最初の1本が生えたタイミングがスタートの目安です。最初から歯ブラシを使う必要はなく、ガーゼやシリコン製の歯ブラシで、歯の表面を軽くなでる程度で十分です。大切なのは「汚れを完璧に取ること」より、「毎日お口をケアする習慣」を作ることです。
この時期は歯みがき粉を無理に使わなくても問題ありません。使う場合は、赤ちゃん用で安全性に配慮されたものを少量使用しましょう。また、嫌がるときに無理に続けてしまうと、歯みがき＝嫌なものという印象が残ってしまいます。短時間でも良いので、できた日はたくさん褒めてあげることが、次につながるポイントです。
赤ちゃんの歯みがきを楽しく習慣化するためのコツ
パパ・ママも一緒に！「楽しい時間」にする雰囲気づくり
赤ちゃんは大人のまねをするのが大好きです。パパやママが歯みがきをしている姿を見せて、「一緒にやろうね」と声をかけることで、歯みがきが自然と日常の一部になります。歌をうたったり、決まった声かけをするのもおすすめです。
赤ちゃんの機嫌が良いタイミングを見極める
眠いときや空腹時は、どうしても機嫌が悪くなりがちです。歯みがきは、比較的ご機嫌な時間帯を選ぶことでスムーズに進みます。毎日同じ時間帯に行うと、生活リズムにもなじみやすくなります。
仰向け（仕上げ磨き）の姿勢に慣れさせる
最初は短時間で構いませんので、仰向けの姿勢に少しずつ慣れていきましょう。膝の上に寝かせてお口の中をのぞくことで、仕上げ磨きがしやすくなり、将来の歯科受診にもつながります。
当院が行っている赤ちゃんの成長に合わせた歯のケア
離乳食が始まったら意識したい、食事と虫歯の関係
離乳食が始まると、食べる回数が増えるため「お口が酸性に傾く時間」が長くなり、虫歯リスクが高まります。糖分や酸性の強い食べ物を控え、バランスの良い食事を心がけるとともに、食後は水を飲んでお口を清潔に保つ習慣をつけましょう。当院では、こうした虫歯予防のための食生活や間食の取り方についても詳しく指導を行っています。将来の健康な歯を守るために、ぜひお気軽にご相談ください。
歯が生えたら始めたい、歯科での定期健診とフッ素塗布
最初の歯が生えたタイミングから、少しずつ虫歯予防を意識していきましょう。歯科での定期健診では、歯の生え方や磨き残しのチェック、フッ素塗布などを行い、無理のないペースでお口の健康をサポートします。早い時期から通うことで、歯医者に慣れるきっかけにもなります。
赤ちゃんの歯に関して不安なことがあったら
「歯の生え方が遅い気がする」「歯みがきを嫌がってしまう」「このケアで合っているのか不安」など、赤ちゃんのお口に関する悩みは尽きないものです。小さな疑問でも、そのままにせず早めに相談することで、親御さんの不安も軽くなります。当院では、赤ちゃんと親御さんの気持ちに寄り添いながら、成長に合わせたケアを一緒に考えていきます。赤ちゃんの歯に関して不安なことがあれば、広島市佐伯区のかわもと歯科クリニックにご相談ください。